Liikkuminen ja istumisen tauottaminen ei ole laisinkaan turha juttu, vaan se mahdollistaa paremmat valmiudet oppia uutta ja jaksaa opintojen aikana. Lisäksi säännöllinen liikkuminen ja istumisen tauottaminen takaavat tulevaisuuden työmarkkinoilla riittävän työkunnon. Liikkumisen hyödyt ovat kiistattomia, mutta tätä lääkettä on otettava säännöllisesti.
Savonia Moves -toimintamalli yhdistää savonialaiset liikettä, liikuntaa ja hyvinvointia tarjoaviin palveluihin. Savonia Moves edistää istumisen tauottamista ja liikkumisen kulttuuria oppilaitoksessa. Savonia Moves kannustaa, tukee ja kouluttaa toiminnallisen opettamisen käyttöönottoon koko Savonian laajuisesti. Savonia Moves viestii aktiivisesti hyvinvoinnin huolehtimisen välttämättömyydestä ja sen keinoista opiskelukyvyn säilyttämiseksi.
Moving and taking a break from sitting is not at all a waste of time, but enables you to be better prepared to learn new things and to keep going during your studies. In addition, regular exercise and sedentary breaks will ensure that you are fit enough to work in the future labour market. The benefits of exercise are undeniable, but it is a medicine that needs to be taken regularly.
The Savonia Moves operating model connects savonians to services that provide movement, physical activity and well-being. Savonia Moves promotes sedentary breaks and a culture of activity in educational institutions. Savonia Moves encourages, supports and educates the adoption of functional teaching across Savonia. Savonia Moves actively communicates the necessity of taking care of wellbeing and its means to maintain the ability to study.
